Une nouvelle année commence et votre promesse de faire de l'exercice et de manger sainement pour atteindre l'été en montrant vos muscles et votre taille plus petite. Vous avez les meilleures intentions mais après quelques semaines vous mettez tout de côté et recommencez à vivre comme d’habitude. Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas de votre faute si vous ne disposez pas des outils nécessaires pour maintenir votre plan sur une période donnée. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour apprendre à commencer une vie plus saine.
Quel est ton but?
Nous savons qu’il est facile de regarder un modèle masculin et de dire « Je veux lui ressembler ! » De quoi avez-vous besoin pour lui ressembler ? Perdre du poids, prendre du poids, augmenter sa masse musculaire, définir… Chaque objectif a son processus et certains nécessiteront que vous passiez par plusieurs procédures pour les atteindre. Choisissez un objectif et concentrez-vous dessus.
Toujours avec des professionnels
Consultez des entraîneurs personnels certifiés et un nutritionniste pour concevoir un plan axé sur votre objectif. Ils étudieront non seulement votre état actuel mais aussi votre historique pour vous proposer le meilleur plan.
Achetez des vêtements adaptés à votre entraînement
Le confort est important, et une belle apparence reflétera votre humeur lors de l'entraînement. Consultez notre section SPORTSWEAR, nous avons une grande variété pour vous, ajoutez de bons SOUS-VÊTEMENTS. Si vous envisagez d'inclure la natation dans vos activités, jetez un œil à nos MAILLOTS DE BAIN. Oh, et n'oubliez pas les ACCESSOIRES comme une casquette, un masque et des chaussettes.
N'en faites pas trop
Rien d’excédent n’est bon, cela inclut l’alimentation et l’exercice. N'oubliez pas que ce n'est pas seulement pour votre apparence mais aussi pour votre santé. Respectez le plan que les professionnels ont conçu pour vous.
Petits gros changements
Dormez tôt le soir, buvez beaucoup d’eau, prenez les escaliers plutôt que l’ascenseur, gardez le ventre serré pendant la journée. Ce ne sont que quelques conseils que vous pouvez appliquer à votre journée, ils vous seront d’une grande aide !
Réalités
Les modèles que vous voyez dans les publicités font de grands sacrifices pour ressembler à ceci, mais ils ont quelque chose de fondamental : la GÉNÉTIQUE. Leurs corps sont préprogrammés pour se développer, leurs structures osseuses sont larges au niveau des épaules et petites au niveau des hanches. C’est quelque chose avec lequel vous êtes né et nous ne pouvons pas le changer. Mais vous pouvez obtenir d’excellents résultats en fonction de la réalité de votre génétique.
Réalités
Les modèles que vous voyez dans les publicités font de grands sacrifices pour ressembler à ceci, mais ils ont quelque chose de fondamental : la GÉNÉTIQUE. C'est quelque chose avec lequel ils sont nés, mais vous pouvez obtenir d'excellents résultats en fonction de votre propre génétique, car chaque corps a des points forts et des points faibles.
Ne vous découragez pas, il existe une meilleure version de vous qui attend d’être montrée.
Prêt à transpirer ? Trouvez les meilleurs vêtements de sport ICI
