L'exposition au soleil est une agression pour la peau qui, bien qu'elle laisse un joli hâle doré, doit être abordée avec précaution. Faut-il pour autant renoncer aux bains de soleil ? Non, mais la durée d'exposition et la protection solaire sont vos meilleurs alliés.
Après une journée au soleil, il est important de prendre soin de sa peau pour que le bronzage dure plus longtemps tout en conservant une peau d'apparence plus saine.
La première chose à faire est d'éliminer toute trace d'eau de mer ou de piscine, ainsi que la crème solaire. Une douche froide suffit généralement, ce qui permettra également de faire baisser la température corporelle, qui aura certainement augmenté de quelques degrés sous l'effet du soleil. Exfoliez ensuite votre peau en douceur et utilisez un savon hydratant, un savon à base d'acide lactique ou un savon à l'avoine, très doux pour la peau.
Il est important d'appliquer une crème hydratante capable de compenser la perte en eau due au soleil et à des facteurs comme la piscine, la mer, le vent et la pollution. L'aloe vera est la meilleure option pour éviter que la peau ne pèle.
L'application d'une lotion après-soleil est un geste simple, de préférence sous forme de gel contenant de l'acide férulique, aux propriétés réparatrices, et d'autant plus si elle est appliquée après une exposition au soleil, afin que la peau récupère plus rapidement.
N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau et de rester dans un endroit frais pendant les prochaines heures.
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